很高興這次受邀來台南關廟護生園區演講
分享我由葷轉素這四年來的心得
以及吃素之後的身體轉變
當初會接觸到吃素這塊領域
是因為看到許多國際運動員因轉換蔬食後，體能表現比葷食運動員更顯優異，當時的我也覺得不可思議
也因此進而啟發我嘗試以蔬食為主的，自己嘗試了之後，感覺身體負擔減輕、運動表現提升。
再加上後來對蔬食更有研究發現其實相對來說也是個較為環保的飲食習慣。選擇蔬食也可以他保護更多小動物的生命。
在這裡也非常鼓勵大家勇於嘗試，轉變飲食習慣，從蔬食餐廳及攝取多元的植物性營養下手，相信能體驗到蔬食的美味，以及對健康與體力的助益。
#vegan #素食 #Riverboxing
#關廟護生園區
(此為疫情前的活動)
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